Witam Cię
Nazywam się Anna Gubernat.
Jestem certyfikowaną nauczycielką Mindfulness (MBSR) i Compassion (MBCL). Uczę metod, które pomagają żyć bardziej szczęśliwie i świadomie. Być bardziej obecnym. Konstruktywnie spotykać się z trudnościami i stresem.
OPINIE
Poniżej opinie zamieszczone w Google przez Absolwentki / Absolwentów prowadzonych przeze mnie 8-tygodniowych kursów Mindfulness (MBSR) i Compassion (MBCL)
MEDYTACJA MINDFULNESS
Poniżej zamieszczam parę medytacji. Możesz na chwilę się zatrzymać, usiąść
godnie i wygodnie, popraktykować bycie w chwili obecnej... Zapraszam.
MINDFULNESS CO TO
Zapraszam do obejrzenia nagrania ze spotkania, które odbyło się w ramach Festiwalu Nauki na Uniwersytecie SWPS. Drugi film jest zwiastunem (możliwość włączenia napisów polskich), jednego z dwóch filmów, których premiery w Polsce miałam przyjemność organizować. Nagrane spotkania online "Co to jest Mindfullness?", można obejrzeć