Witam serdecznie

Miło mi gościć Cię na mojej stronie. Zapraszam do zapoznania się z najbliższymi wydarzeniami, część z nich jest darmowa i otwarta dla wszystkich zainteresowanych.

Możesz też pomedytować razem ze mną - poniżej znajdziesz nagrania praktyk. 
Jeśli coś wymaga wyjaśnienia, zadzwoń lub napisz do mnie (dane w zakładce "
Kontakt").

Jeśli chcesz wiedzieć więcej o mnie, moim doświadczeniu, intencji, kompetencjach, zapraszam do zakładki "O mnie". 

Anna Gubernat

NAJBLIŻSZE WYDARZENIA

Od września 2021 zapraszam na stacjonarne, 8-tyg. kursy Mindfulness (MBSR) i Compassion (MBCL). W dalszym ciągu będą odbywały się także kursy online na żywo (korzystam z platformy ZOOM). Informacje o najbliższych kursach znajdziesz TUTAJ.

MEDYTACJA

Poniżej zamieszczam parę medytacji. Możesz na chwilę się zatrzymać, usiąść godnie i wygodnie, popraktykować bycie w chwili obecnej... Zapraszam.

Co to jest Mindfulness?

Zapraszam do obejrzenia nagrania ze spotkania, które odbyło się w ramach Festiwalu Nauki na Uniwersytecie SWPS. Drugi film jest zwiastunem (możliwość włączenia napisów polskich), jednego z dwóch filmów, których premiery w Polsce miałam przyjemność organizować. Nagrane spotkania online "Co to jest Mindfullness?", można obejrzeć na  STRONIE.​