.png)
Witam Cię
Nazywam się Anna Gubernat.
Jestem certyfikowaną nauczycielką Mindfulness (MBSR) i Compassion (MBCL). Uczę metod, które pomagają żyć bardziej szczęśliwie i świadomie. Być bardziej obecnym. Konstruktywnie spotykać się z trudnościami i stresem.
OPINIE
Poniżej opinie zamieszczone w Google przez Absolwentki / Absolwentów prowadzonych przeze mnie 8-tygodniowych kursów Mindfulness (MBSR) i Compassion (MBCL)
CERTYFIKATY - ANNA GUBERNAT MINDFULNESS COMPASSION INSIGHT
Poniżej znajdziesz moje certyfikaty i zaświadczenia o ukończonych szkoleniach i warsztatach z Mindfulness (MBSR Mindfulness Based Stress Reduction / Redukcja Stresu Oparta na Uważności i MBLC Mindfulness Based Living Course / Kurs Życia Opartego na Uważności), Compassion (CBLC Compassion Based Living Course / Kurs Życia Opartego na Współczuciu i MBCL Mindfulness Based Compassionate Living / Współczujące Życie Oparte na Uważności), Insight, DMMC (Deepening Mindfulness and Mindful Communication / Pogłębienie Mindfulness i Uważna Komunikacja).
MINDFULNESS CO TO
Zapraszam do obejrzenia nagrania ze spotkania, które odbyło się w ramach Festiwalu Nauki na Uniwersytecie SWPS. Drugi film jest zwiastunem (możliwość włączenia napisów polskich), jednego z dwóch filmów, których premiery w Polsce miałam przyjemność organizować.
MEDYTACJA MINDFULNESS
Poniżej zamieszczam parę medytacji. Możesz na chwilę się zatrzymać, usiąść
godnie i wygodnie, popraktykować bycie w chwili obecnej... Zapraszam.
