Praktyka Mindfulness & Compassion

Styczeń 2021

Zapraszam do wspólnej medytacji Mindfulness & Compassion, ONLINE na żywo.

‍💗 Dla kogo?
Spotkania są adresowane do osób, które chcą zatrzymać się na chwilę, popraktykować wspólnie w grupie, w miłej atmosferze, z wzajemną życzliwością, otwartością i ciekawością tego co się pojawi, z serdecznością dla innych i siebie samych.
​Zapraszam osoby, które ukończyły własny 8-tygodniowy kurs mindfulness (MBSR / MBCT / Breathworks / MBLC) i chcą podtrzymać / pogłębić własną praktykę.

Zapraszam także osoby, które nie mają jeszcze doświadczenia praktyki uważności i chcą ją dopiero rozpocząć.
Spotkania pozwalają poznać metody, praktyki, nauczyciela ale nie są ekwiwalentem i nie zastępują 8 tygodniowego kursu.

‍💗 Zapisy:
Możesz zapisać się na praktykę pod
linkiem

Spotkania odbywają się na platformie ZOOM.
 

‍💗 W styczniu będziemy się spotykać w:

  • poniedziałki, o godz. 21:00

  • wtorki, o godz. 09:30

  • środy, o godz. 21:00

  • czwartki, o godz. 09:30

  • piątki, o godz. 21:00

 

‍💗 Cena:

Spotkania sią darmowe, bo chcę aby rozwój osobisty nie był wyłącznie elitarnym doświadczeniem, dostępnym tylko dla grupy osób, które na to stać. 

Jednak abym mogła prowadzić wszelką darmową działalność, potrzebuję mieć za co kupić chleb, zapłacić rachunki, przeżyć. Pandemia Covid-19 doprowadziła mnie do ściany. W tym miejscu zwaracam się z prośbą o życzliwe wsparcie - możesz mnie wesprzeć na zrzutce pod linkiem lub wchodząc przez różowy przycisk "Pokaż zrzutkę", albo skanując w telefonie kod QR prowadzący do niej - w prawej kolumnie. 

‍💗 Prowadząca:
Anna Gubernat
 - certyfikowana nauczycielka MBSR i MBCL, nauczycielka MBLC (w trakcie certyfikacji). Ukończyłam pełne szkolenie Insight i CBLC - bez odosobnienia (certyfikowane przez Mindfulness Association).
Członek Polskiego Towarzystwa Mindfulness, Mindfulness Association (UK), studentka ostatniego roku Psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. 
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o mojej intencji, motywacji, o mnie samej, zapraszam na 
STRONĘ

 

​‍💗 Najbliższe otwarte, Spotkania "Co to jest Mindfulness?":​

  • 11.01 (poniedziałek), godz. 19:00, Co to jest Compassion, LINK

  • 14.01 (czwartek), godz. 19:00, Co to jest Mindfulness, LINK

Nagrane spotkania online "Co to jest Mindfullness?", można obejrzeć na STRONIE.​


‍💗 Najbliższe 8-tyg. Kursy MINDFULNESS ONLINE na żywo:

  • 10.01 (niedziela), 90 edycja MBSR, g. 19:00, LINK 

  • 18.01 (poniedziałek), 91 edycja MBSR, g. 09:30, LINK 

  • 21.01 (czwartek), 3 edycja MBLC, g. 19:00, LINK 



‍💗 Najbliższe 8-tyg. Kursy COMPASSION* ONLINE na żywo:

  • 18.01 (poniedziałek), 12 edycja MBCL COMPASSION, g. 18:00, LINK 

* Kurs dla Absolwentów 8-tyg. Kursów Mindfulness (MBSR / MBCT / MBLC / Breathworks).

‍💗 Kontakt:
W razie ewentualnych niejasności, pytań - skontaktuj się ze mną: Anna Gubernat, tel.: 501403015, email:
a.gubernat@mindfulnesskursy.pl 

 

‍💗 Przydatne linki:
● Facebook - 
bieżące wydarzenia 
● Facebook - 
fanpage mindfulnesskursy.pl 
● Strona mindfulnesskursy.pl - 
bieżące wydarzenia 
● 
Newsletter - informacje o promocjach, wydarzeniach 

 


Do miłego zobaczenia,
Anna Gubernat