Mindfulness co to

 

 

Zapraszam serdecznie na spotkanie online "Co to jest Mindfulness? Wszystko co chcesz wiedzieć o Mindfulness, ale nie miałaś / miałeś kogo zapytać":​​​​​

• 04.05 sobota, godz. 11:00

• nagrane spotkania "Co to jest Mindfulness?"

• nagranie z Festiwalu Nauki na Uniwersytecie SWPS w Warszawie "Mindfulness co to?"

Spotkamy się ONLINE na żywo. 

Zapisy pod przyciskiem "Zapisuję się". Jeśli nie możesz być na spotkaniu, a potrzebujesz odpowiedzi na konkretne pytanie, prześlij je proszę mailem na a.gubernat@mindfulnesskursy.pl

​

​

​

​

KURS MBSR ONLINE

​

• 06.05 (poniedziałek), g. 19:00, 149 MBSR, link.

​

​

​

KURS MBSR WARSZAWA (stacjonarnie)

​

• 21.05 (wtorek), g. 18:00, 150 MBSR, link.

​

​

​

ANNA GUBERNAT​

​

jestem certyfikowaną nauczycielką MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, certyfikacja IMA, Niemcy) i MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living, Frits Koster i Erick van den Brink, Holandia).  Ukończyłam pełne szkolenie certyfikujące Insight i MBLC (Mindfulness Based Living Course), certyfikowane przez Mindfulness Association (UK) i jestem w trakcie certyfikacji CBLC (Compassion Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK).

​

Medytuję od 1995 roku. Moim nauczycielem jest Lama Ole Nydahl i jestem związana ze szkołą Karma Kagyu.

​

Od lipca 2021 jestem superwizorką metody MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living).

​

Od 2014 do 2019 byłam prezesem Polskiego Towarzystwa Mindfulness, studiując na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, założyłam i prowadziłam Koło Naukowe Mindfulness  od 2013 do 2018. Jestem w trakcie rejestracji własnej Fundacji zajmującej się rozwojem Mindfulness i Compassion w Polsce.
Przeprowadziłam najwięcej 8-tyg. kursów Mindfulness (MBSR) i Compassion (MBCL) w Polsce. Obecnie otwieram 149-150 kurs MBSR i 24-25 kurs MBCL.

​

Zarówno kursy, jak i darmowe medytacje, które będę prowadziła, są w pełni świeckie i dostępne dla każdego, bez względu na wyznanie.

​

Jeśli chcesz wiedzieć więcej o mojej intencji, motywacji, o mnie samej, zapraszam na stronę.

​

​

​

​‍KONTAKT

​

Jeśli coś wymaga dodatkowych wyjaśnień, pojawią się pytania - zapraszam Cię do kontaktu:

Anna Gubernat, tel.: 501403015, email: a.gubernat@mindfulnesskursy.pl

​