top of page

Mindfulness co to

WSZYSTKO CO CHCESZ WIEDZIAĆ O MINDFULNESS, ALE NIE MIAŁAŚ / MIAŁEŚ KOGO ZAPYTAĆ

Spotkanie online na żywo | 18.04. | czwartek | godz. 19:00
 

 

 

Zapraszam serdecznie na spotkanie online "Co to jest Mindfulness? Wszystko co chcesz wiedzieć o Mindfulness, ale nie miałaś / miałeś kogo zapytać":

  • 18.04 czwartek, godz. 19:00

Spotkamy się ONLINE na żywo

Zapisy pod przyciskiem "Zapisuję się". Jeśli nie możesz być na spotkaniu, a potrzebujesz odpowiedzi na konkretne pytanie, prześlij je proszę mailem na a.gubernat@mindfulnesskursy.pl

KURS MBSR ONLINE

  • 06.05 (poniedziałek), g. 19:00, 149 MBSR, link.

KURS MBSR WARSZAWA (stacjonarnie)

  • 21.04 (niedziela), g. 18:00, 148 MBSR, link.

ANNA GUBERNAT

jestem certyfikowaną nauczycielką MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, certyfikacja IMA, Niemcy) i MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living, Frits Koster i Erick van den Brink, Holandia).  Ukończyłam pełne szkolenie certyfikujące Insight i MBLC (Mindfulness Based Living Course), certyfikowane przez Mindfulness Association (UK) i jestem w trakcie certyfikacji CBLC (Compassion Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK).

Medytuję od 1995 roku. Moim nauczycielem jest Lama Ole Nydahl i jestem związana ze szkołą Karma Kagyu.

Od lipca 2021 jestem superwizorką metody MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living).

Od 2014 do 2019 byłam prezesem Polskiego Towarzystwa Mindfulness, studiując na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, założyłam i prowadziłam Koło Naukowe Mindfulness  od 2013 do 2018. Jestem w trakcie rejestracji własnej Fundacji zajmującej się rozwojem Mindfulness i Compassion w Polsce.
Przeprowadziłam najwięcej 8-tyg. kursów Mindfulness (MBSR) i Compassion (MBCL) w Polsce. Obecnie otwieram 148
-149 kurs MBSR i 23 kurs MBCL.

Zarówno kursy, jak i darmowe medytacje, które będę prowadziła, są w pełni świeckie i dostępne dla każdego, bez względu na wyznanie.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej o mojej intencji, motywacji, o mnie samej, zapraszam na stronę.

​‍KONTAKT

Jeśli coś wymaga dodatkowych wyjaśnień, pojawią się pytania - zapraszam Cię do kontaktu:

Anna Gubernat, tel.: 501403015, email: a.gubernat@mindfulnesskursy.pl

POZOSTAŁE WYDARZENIA

KURS MBCL COMPASSION ONLINE

  • 19.04 (piątek), g. 19:00, 23 MBCL, link

Kurs adresowany do Absolwentów 8 tygodniowych kursów Mindfulness MBSR / MBCT / MBLC / Breathworks.

KURS MBCL COMPASSION STACJONARNIE WARSZAWA

  • 17.09 (wtorek), g. 18:00, 25 MBCL, link

Kurs adresowany do Absolwentów 8 tygodniowych kursów Mindfulness MBSR / MBCT / MBLC / Breathworks. 

MEDYTACJA ONLINE NA ŻYWO  

Darmowa medytacja. Zapraszam do wspólnej Medytacji Mindfulness i Compassion online. Będziemy spotykać się w:

  • poniedziałki | 21:30 

  • czwartki | 21:30 

Zapisy na darmową medytację pod linkiem.

Jeśli nie pasuje Ci termin lub godzina, po zapisie dostaniesz mailowo listę miejsc, gdzie będą dostępne nagrania.

bottom of page