Mindfulness co to
WSZYSTKO CO CHCESZ WIEDZIAĆ O MINDFULNESS, ALE NIE MIAŁAŚ / MIAŁEŚ KOGO ZAPYTAĆ
Spotkanie online na żywo | 13.09 środa | godz. 19:00
Zapraszam serdecznie na spotkanie online "Co to jest Mindfulness? Wszystko co chcesz wiedzieć o Mindfulness, ale nie miałaś / miałeś kogo zapytać":
-
13.09 środa, godz. 19:00
-
nagrane spotkania "Co to jest Mindfulness?"
-
nagranie z Festiwalu Nauki na Uniwersytecie SWPS w Warszawie "Mindfulness co to?"
Spotkamy się ONLINE na żywo.
Zapisy pod przyciskiem "Zapisuję się". Jeśli nie możesz być na spotkaniu, a potrzebujesz odpowiedzi na konkretne pytanie, prześlij je proszę mailem na a.gubernat@mindfulnesskursy.pl
KURSY MBSR ONLINE
Link do zapisu (na wszystkie poniższe 8-tyg. Kursy MBSR), które rozpoczną się:
-
18.09 (poniedziałek), g. 19:00, 134 MBSR.
KURSY MBSR WARSZAWA (stacjonarne)
-
27.09 (środa), g. 18:00, 135 MBSR, Mindfulness Warszawa, link
ANNA GUBERNAT
jestem certyfikowaną nauczycielką MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, certyfikacja IMA, Niemcy) i MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living, Frits Koster i Erick van den Brink, Holandia). Ukończyłam pełne szkolenie certyfikujące Insight i MBLC (Mindfulness Based Living Course), certyfikowane przez Mindfulness Association (UK) i jestem w trakcie certyfikacji CBLC (Compassion Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK).
Medytuję od 1995 roku. Moim nauczycielem jest Lama Ole Nydahl i jestem związana ze szkołą Karma Kagyu.
Od lipca 2021 jestem superwizorką metody MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living).
Od 2014 do 2019 byłam prezesem Polskiego Towarzystwa Mindfulness, studiując na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, założyłam i prowadziłam Koło Naukowe Mindfulness od 2013 do 2018. Jestem w trakcie rejestracji własnej Fundacji zajmującej się rozwojem Mindfulness i Compassion w Polsce.
Przeprowadziłam najwięcej 8-tyg. kursów Mindfulness (MBSR) i Compassion (MBCL) w Polsce. Obecnie otwieram 134-135 kurs MBSR i 19 kurs MBCL.
Zarówno kursy, jak i darmowe medytacje, które będę prowadziła, są w pełni świeckie i dostępne dla każdego, bez względu na wyznanie.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o mojej intencji, motywacji, o mnie samej, zapraszam na stronę.
KONTAKT
Jeśli coś wymaga dodatkowych wyjaśnień, pojawią się pytania - zapraszam Cię do kontaktu:
Anna Gubernat, tel.: 501403015, email: a.gubernat@mindfulnesskursy.pl
POZOSTAŁE WYDARZENIA
COMPASSION CO TO
-
02.01 (wtorek), g. 19:00, spotkanie online "Wszystko co chcesz wiedzieć o Compassion, ale nie miałaś / miałeś kogo zapytać", link
KURSY MBCL COMPASSION
-
19.09 (wtorek), g. 18:00, 19 MBCL, Compassion Warszawa i online, link
Kurs adresowany do Absolwentów 8 tygodniowych kursów Mindfulness MBSR / MBCT / MBLC / Breathworks.
MEDYTACJA ONLINE NA ŻYWO
Darmowa medytacja. Zapraszam do wspólnej Medytacji Mindfulness i Compassion online. Będziemy spotykać się w:
-
poniedziałki | 21:30
-
czwartki | 21:00
Zapisy na darmową medytację pod linkiem.
Jeśli nie pasuje Ci termin lub godzina, po zapisie dostaniesz mailowo listę miejsc, gdzie będą dostępne nagrania.