CO TO JEST MINDFULNESS?

Poniżej znajdziesz materiały do obejrzenia, posłuchania, poczytania o tym czym mindfulness zajmuje się jako metoda, jakimi narzędziami się posługuje. Dowiesz się także o historii tej metody - MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction / Redukcji Stresu Opartej na Uważności). Zapraszam do korzystania z materiałów (do użytku własnego).

Światek piątek:

czym jest mindfulness?

Anna Gubernat w audycji Radia RDC, "Świątek Piątek", prowadzonej przez Michała Trzcińskiego. Radio RDC, dn. 23.10.2016

POSŁUCHAJ

Mindfulness

w Polsce

Prezentacja ze spotkania Koła Naukowego Mindfulness w SWPS, w Warszawie z Anną Gubernat, w dn. 18.10.2014 r.

PRZECZYTAJ

 MindfulnessKursy.pl Anna Gubernat          ul. Obozowa 63/65 m 31                                    01-418 Warszawa     

- założycielka MindfulnessKursy.pl, certyfikowana nauczycielka MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), w trakcie certyfikacji MBLC (Mindfulness-Based Living Course) i CBLC (Compassion-Based Living Course), prezes zarządu Polskiego Towarzystwa Mindfulness, założycielka i przewodnicząca Koła Naukowego Mindfulness na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, studentka Psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Więcej w zakładce "O mnie"

NIP: 8971562495

Miejsce prowadzenia działalności:               ul. Koszykowa 60/62 m 10

00-673 Warszawa

Konto bankowe: 63 1140 2004 0000 3802 7755 2406 w mBank S.A.

ANNA
Gubernat