top of page
Nazywam się Anna Gubernat. Dzielę się metodami, które pomagają żyć bardziej szczęśliwie i świadomie. Być bardziej obecnym. Konstruktywnie spotykać się z trudnościami i stresem.
MEDYTACJA MINDFULNESS
Poniżej zamieszczam parę medytacji. Możesz na chwilę się zatrzymać, usiąść
godnie i wygodnie, popraktykować bycie w chwili obecnej... Zapraszam.
14:45
Odtwórz Wideo
19:25
Odtwórz Wideo
26:59
Odtwórz Wideo
15:15
Odtwórz Wideo
Co to jest Mindfulness
Zapraszam do obejrzenia nagrania ze spotkania, które odbyło się w ramach Festiwalu Nauki na Uniwersytecie SWPS. Drugi film jest zwiastunem (możliwość włączenia napisów polskich), jednego z dwóch filmów, których premiery w Polsce miałam przyjemność organizować. Nagrane spotkania online "Co to jest Mindfullness?", można obejrzeć
bottom of page