top of page
Nazywam się Anna Gubernat. Dzielę się metodami, które pomagają żyć bardziej szczęśliwie i świadomie. Być bardziej obecnym. Konstruktywnie spotykać się z trudnościami i stresem.
MEDYTACJA MINDFULNESS
Poniżej zamieszczam parę medytacji. Możesz na chwilę się zatrzymać, usiąść
godnie i wygodnie, popraktykować bycie w chwili obecnej... Zapraszam.