Odosobnienie Mindfulness & Compassion

Dom Pracy Twórczej Leśniczówka Nibork

10.06.2020 godz. 18:00 - 14.06.2020 godz. 14:00

Zapraszam serdecznie do Domu Pracy Twórczej Leśniczówka Nibork na Odosobnienie Mindfulness & Compassion.
Wydarzenie odbędzie się w niezwykłym miejscu, w wielkiej ciszy, w otoczeniu lasu - w sprzyjających warunkach do spotkania najbliższej nam osoby - samej siebie / samego siebie.
Rozpoczniemy wspólną kolacją we środę o godz. 18:00 (10 czerwca), zakończymy obiadem w niedzielę o godz. 13:00 (14 czerwca). 11 czerwiec (czwartek), jest ustawowo dniem wolnym od pracy (Boże Ciało).
Można pozostać dzień dłużej (za dodatkową opłatą) i przyjechać parę godzin wcześniej do Leśniczówki Nibork.

​

​

ZAPISY na samym dole strony 

​

 

💗 Dla kogo?

Odosobnienie jest dedykowane zarówno dla osób, które mają już doświadczenie medytacyjne, jak i dla tych, dla których to będzie pierwszym spotkaniem z mindfulness lub compassion. To, co dokładnie się wydarzy będę wiedziała na miejscu - jak zobaczę jakie są proporcje w grupie - ile osób ma już doświadczenie, a ile jest po raz pierwszy.

​

 

💗 Co będziemy robić?

Przede wszystkim dużo medytować :)

Zaczynamy od pół godzinnej sesji w ciszy, o godz. 8:00 rano (pierwsza sesja jest nieobowiązkowa) . Kończymy o 20:30.

Co najmniej jeden dzień - to będzie dzień w ciszy (nie rozmawiamy ze sobą; ja prowadzę praktyki, czasem czytam jakiś wiersz lub fragment z książki).

W ramach praktyki, będziemy także chodzić na uważne spacery, w ciszy.

Poniżej zamieszczam parę zdjęć z Domu Pracy Twórczej Leśniczówka Nibork.

​
 

​​


​
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


💗 Prowadząca:

Anna Gubernat - jestem certyfikowaną nauczycielką MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, certyfikacja IMA, Niemcy) i MBLC (Mindfulness Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK). Ukończyłam pełne szkolenie certyfikujące Insight, certyfikowane przez Mindfulness Association (UK) i jestem w trakcie certyfikacji CBLC (Compassion Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK) i MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living, Frits Koster i Erick van den Brink, Holandia).

Przeprowadziłam najwięcej w Polsce kursów MBSR i MBCL.
Jestem studentką ostatniego roku Psychologii na Uniwersytecie SWPS.
Od 10'2014 do 06'2019 byłam prezesem Polskiego Towarzystwa Mindfulness, założyłam i prowadziłam Koło Naukowe Mindfulness na Uniwersytecie SWPS w Warszawie od 10'2013 do 09'2018. Jestem w trakcie rejestracji Fundacji zajmującej się rozwojem Mindfulness i Compassion w Polsce. 
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o mojej intencji, motywacji, o mnie samej, zapraszam na STRONĘ. 
 

​

💗 Cena i zapisy:
 

Miejsce rezerwuje dokonanie zapisu (i opłaty) - na samym dole strony.

​

  • Cena za pobyt i wyżywienie:

    • w pokoju 3-4 osobowym - 4 x 160 zł = 640 zł

    • w pokoju 2 osobowym - 4 x 190 zł = 760 zł
       

Zapisy, pytania dotyczące noclegu i wyżywienia (jest wege; jest możliwe uwzględnienie specyficznych diet), opłaty - u gospodarzy, w Leśniczówce Nibork: https://lesniczowka-nibork.pl/kontakt/  Po rejestracji prześlę mailem link do rezerwacji miejsca w Leśniczówce.
 

  • Cena za prowadzone zajęcia:

    • 300 zł - zapisy na tej stronie

​

  • Razem:

    • 940 zł w pokoju 3-4 osobowym za wszystko (płatność za pobyt i wyżywienie w Leśniczówce Nibork, płatność za zajęcia - na bieżącej stronie)

    • 1060 zł w pokoju 2 osobowym za wszystko (płatność za pobyt i wyżywienie w Leśniczówce Nibork, płatność za zajęcia - na bieżącej stronie)

 


💗 Dane do przelewu:
MindfulnessKursy.pl Anna Gubernat
nr konta 63 1140 2004 0000 3802 7755 2406 prowadzonego w mBank S.A.
 


💗 Kontakt:
W razie ewentualnych niejasności, pytań - pozostaję do Twojej dyspozycji: tel.: 501403015, email: a.gubernat@mindfulnesskursy.pl 
 


Do miłego zobaczenia,
Anna Gubernat