Witam serdecznie

i zapraszam na otwarte, darmowe Spotkania Zerowe przed poniedziałkową, 49 edycją Kursu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction / Redukcja Stresu Oparta na Uważności), 8 stycznia 2019 (wtorek), w godz. 10:00-11:30, przy ul. Koszykowej 60/62, w Warszawie.

​

Podczas Spotkania Zerowego, opowiem o Mindfulness, Kursie MBSR (więcej szczegółów w opisie kursu, pod LINKIEM http://bit.ly/49_MBSR_14-01-2019) historii tej metody, komu jest dedykowana, wspomnę o badaniach. Będziemy także wspólnie praktykować, aby każdy mógł poczuć poprzez własne doświadczenie czy jest to metoda odpowiednia dla niego, czy ja jestem dla Ciebie właściwym nauczycielem.

Pod koniec spotkania przewidziany jest czas na pytania i odpowiedzi.

​

Jeśli nie będziesz mogła/mógł uczestniczyć w Spotkaniu Zerowym, a jesteś zainteresowana / zainteresowany kursem MBSR - skontaktuj się ze mną. Umówimy się na rozmowę.

​

🔹 Zapisy i rejestracja:

Spotkanie jest darmowe i otwarte, ale obowiązują zapisy na to spotkanie. Możesz się zapisać online, w bieżącym wydarzeniu, poniżej.

🔹 Najbliższe darmowe, otwarte Spotkania Zerowe:

● 06.01.2019 (niedziela), godz. 15:30-17:00, LINK http://bit.ly/spotkanie_06-01-2019

● 08.01.2019 (wtorek), godz. 10:00-11:30, LINK http://bit.ly/spotkanie_08-01-2019 - bieżące wydarzenie

🔹 Najbliższe 8-tyg. Kursy MBSR:

● 13.01.2019 (niedziela), godz. 18:00, LINK http://bit.ly/48_MBSR_13-01-2019

● 14.01.2019 (poniedziałek), godz. 09:30, LINK http://bit.ly/49_MBSR_14-01-2019

Zarówno Spotkania Zerowe, jak i Kursy MBSR odbędą się w Warszawie, przy ul. Koszykowej 60/62 (vis a vis Hali Koszyki).

🔹 Rejestracja i rozmowa indywidualna przed Kursem MBSR:

Niezależnie od Spotkania Zerowego, przeprowadzam indywidualną rozmowę (telefoniczną), z każdą osobą zainteresowaną uczestnictwem w kursie. Rejestracja to:

● Krok 1 - wypełnienie formularza online, pod LINKIEM http://bit.ly/rejestracja_01_2019

● Krok 2 - wybranie samodzielnie daty i godziny rozmowy indywidualnej, pod LINKIEM http://bit.ly/rozmowa-indywidualna (niebieskie pola, to wolne terminy).

Spotkanie Zerowe, wypełnienie formularza i rozmowa indywidualna nie obligują do uczestnictwa w 8-tyg. Kursie MBSR i są darmowe.

🔹 Prowadząca:

Anna Gubernat - certyfikowana nauczycielka MBSR, nauczycielka MBLC (Mindfulness Based Living Course) i CBLC (Compassion Bases Living Course), w trakcie certyfikacji, certyfikowanych przez Mindfulness Association (UK).

Członek i prezes Polskiego Towarzystwa Mindfulness, członek Mindfulness Association (UK), studentka ostatniego roku Psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

Założycielka i przewodnicząca Koła Naukowego Mindfulness na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, pomysłodawczyni rozszerzenia działalności Koła na inne Wydziały Zamiejscowe Uniwersytetu SWPS (powstały samodzielne Koła Naukowe zajmujące się mindfulness w Sopocie, Poznaniu i we Wrocławiu).

Jeśli chcesz wiedzieć więcej o mojej intencji, motywacji, o mnie samej, zapraszam na stronę.

🔹 Kontakt:

W razie ewentualnych niejasności, pytań - pozostaję do Twojej dyspozycji:

Anna Gubernat, tel.: 501403015, email: a.gubernat@mindfulnesskursy.pl

🔹 Przydatne linki:

Facebook - bieżące wydarzenia

Facebook - fanpage mindfulnesskursy.pl

Strona mindfulnesskursy.pl - bieżące wydarzenia

Newsletter - informacje o promocjach, wydarzeniach

Do miłego zobaczenia,

Anna Gubernat