3 MEDYTACJE

Zapraszam do praktyki z nagraniami medytacji uwagi kierowanej do oddechu:

  • jedna pochodzi z kursu mindfulness: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

  • jedna pochodzi z kursu mindfulness: MBLC (Mindfulness Based Living Course)

  • jedna pochodzi z kursu compassion: MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living)

Owocnej praktyki