Co to jest Mindfulness? Spotkanie online 06.01 (poniedziałek), o g. 07:00 

Zapraszam na Spotkanie online na żywo "Co to jest Mindfulness?", przed 8-tyg. Kursem Mindfulness (Mindfulness Based Stress Reduction / Redukcja Stresu Oparta na Uważności), w poniedziałek 06.01.2020, w godz. 07:00-08:30
 

ZAPISY pod >>> linkiem 

Podczas Spotkania, opowiem o Mindfulness, Kursie MBSR (więcej szczegółów w opisach kursu, pod linkami poniżej) historii tej metody, komu jest dedykowana, wspomnę o badaniach. Będziemy także wspólnie praktykować, aby każdy mógł poczuć poprzez własne doświadczenie czy jest to metoda odpowiednia dla niego, czy ja jestem dla Ciebie właściwym nauczycielem.
Pod koniec spotkania przewidziany jest czas na pytania i odpowiedzi.
​
Jeśli nie będziesz mogła/mógł uczestniczyć w Spotkaniu Zerowym, a jesteś zainteresowana / zainteresowany kursem MBSR - skontaktuj się ze mną. Umówimy się na rozmowę.
​

‍💗 Cena i zapisy:
Spotkanie jest darmowe i otwarte. Obowiązują zapisy na to spotkanie.

 

‍💗 Najbliższe otwarte Spotkania "Co to jest Mindfulness?":

● 06.12 (piątek), g. 18:00, LINK http://bit.ly/06-12_Zerowe_18-00
● 06.12 (piątek) ONLINE, g. 20:00, LINK http://bit.ly/6-12_Zerowe_20-00 
● 17.12 (wtorek) ONLINE, g. 20:00, LINK http://bit.ly/17-12_Zerowe_20-00
● 05.01 (niedziela), g. 18:30, LINK http://bit.ly/5-01_Zerowe_18-30 
● 06.01 (poniedziałek) ONLINE, g. 07:00, LINK​ http://bit.ly/6-01_Zerowe_07-00
● 06.01 (poniedziałek), g. 18:00, LINK​ http://bit.ly/6-01_Zerowe_18-00 
● 06.01 (poniedziałek) ONLINE, g. 20:00, LINK http://bit.ly/6-01_Zerowe_20-00

​

​

‍💗 Najbliższe 8-tyg. Kursy:
● 12.01 (niedziela), 71 edycja MBSR, g. 10:30, LINK http://bit.ly/MBSR_71
● 12.01 (niedziela), 5 edycja MBCL, g. 15:30, LINK http://bit.ly/5_MBCL
● 12.01 (niedziela), 72 edycja MBSR ONLINE, g. 19:00, LINK http://bit.ly/72_MBSR_online 
● 13.01 (poniedziałek), 73 edycja MBSR ONLINE, g. 07:00, LINK http://bit.ly/73_MBSR_online 
● 13.01 (poniedziałek), 6 edycja MBCL, g. 10:00, LINK http://bit.ly/6-MBCL
● 13.01 (poniedziałek),  74 edycja MBSR, g. 18:00, LINK http://bit.ly/74_MBSR

Zarówno Spotkania Zerowe, jak i Kursy MBSR odbędą się w Warszawie, przy ul. Koszykowej 60/62 (vis a vis Hali Koszyki).

​

​

‍💗 Rejestracja i rozmowa indywidualna przed Kursem MBSR: Z każdą osobą zainteresowaną uczestnictwem w kursie przeprowadzam indywidualną rozmowę (telefoniczną; czas trwania ok. 20-30 min.). Po otrzymaniu wypełnionego formularza rejestracji, skontaktuję się ws. ustalenia dogodnego terminu i godziny rozmowy.​


‍💗 Prowadząca:
Anna Gubernat - jestem certyfikowaną nauczycielką MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, certyfikacja IMA, Niemcy) i MBLC (Mindfulness Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK). Ukończyłam pełne szkolenie certyfikujące Insight, certyfikowane przez Mindfulness Association (UK) i jestem w trakcie certyfikacji CBLC (Compassion Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK) i MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living, Frits Koster i Erick van den Brink, Holandia).Jestem studentką ostatniego roku Psychologii na Uniwersytecie SWPS.Od 10'2014 do 06'2019 byłam prezesem Polskiego Towarzystwa Mindfulness, założyłam i prowadziłam Koło Naukowe Mindfulness na Uniwersytecie SWPS w Warszawie od 10'2013 do 09'2018. Jestem w trakcie rejestracji własnej Fundacji zajmującej się rozwojem Mindfulness i Compassion w Polsce.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o mojej intencji, motywacji, o mnie samej, zapraszam na STRONĘ.


‍💗 Kontakt:
W razie ewentualnych niejasności, pytań - pozostaję do Twojej dyspozycji: Anna Gubernat, tel.: 501403015, email:


‍💗 Przydatne linki:
● Facebook - bieżące wydarzenia
● Facebook - fanpage mindfulnesskursy.pl
● Strona mindfulnesskursy.pl - bieżące wydarzenia
● Newsletter - informacje o promocjach, wydarzeniach 


Do miłego zobaczenia,
Anna Gubernat